Indikace a kontraindikace

Kdy je vhodné cvičit:

  • Premenstruační syndrom
  • Bolestivá, nepravidelná, silná, nebo žádná menstruace
  • Cysty na vaječnících
  • Při snaze o otěhotnění
  • Při snaze o snížení váhy, zeštíhlení, zpružnění a zpevnění těla
  • Hypofunkce štítné žlázy
  • Deprese, nespavost, migrény, návaly horka
  • Suchá vagína
  • Nízké libido
  • Málo energie, únava
  • Po vysazení antikoncepce na srovnání hormonální hladiny
  • Po 35 roce jako prevence
  • Menopauza
  • Udržení dobrého zdraví
 
Před první návštěvou hormonální jógy doporučuji zdravotní stav konzultovat s lékařem, zejména následující diagnózy. Cvičení lze v mnoha případech přizpůsobit zdravotnímu stavu.  
  • Rakovina prsu
  • Endometrióza
  • Těhotenství (necvičit)
  • Po kosmetické operaci prsu s doporučením lékaře
  • Po úplné hysterektomii s doporučením lékaře
  • Jiné operace a akutní stavy
  • Větší myomy
  • Operace srdce
  • Problémy slepého střeva, které nebylo operováno
  • Srdeční obtíže - přizpůsobit cvičení
  • Osteoporóza - přizpůsobit cvičení
  • Potíže meziobratlových plotének – cvičení jemné
  • Vnitřní ucho – po vyléčení jemně cvičit
  • Nediagnostikované bolesti břicha
  • Hyperfunkce štítné žlázy – jemnější cvičení, pozorovat
  • Vysoký krevní tlak – cvičit bez zádrže dechu po nádechuV
  • Rakovina prsu
  • Endometrióza
  • Těhotenství (necvičit)
  • Po kosmetické operaci prsu
  • Po úplné hysterektomii 
  • Jiné operace a akutní stavy
  • Větší myomy
  • Operace srdce
  • Problémy slepého střeva, které nebylo operováno
  • Srdeční obtíže
  • Osteoporóza
  • Potíže meziobratlových plotének
  • Vnitřní ucho
  • Nediagnostikované bolesti břicha
  • Hyperfunkce štítné žlázy 
  • Vysoký krevní tlak

 

Kontakt

JOGAHORMONALNI.CZ HANA SUBEROVÁ certifikovaná lektorka hormonální jógy +420 608 824 787 suberova@jogahormonalni.cz